トレーニング– category –

「プロテインを飲み始めたけど、コップだとダマが残って飲みにくい…」「シェイカーが欲しいけど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない」そんな悩みを抱えていませんか？ プロテインシェイカーは、粉末プロテインをなめらかに溶かすための専用ボト...

エニタイムフィットネスに入会したものの、「マシンが多すぎて何から使えばいいか分からない」「店舗ごとにマシンが違うのはなぜ？」と感じていませんか？ 筆者はエニタイムに2年以上通い続けていますが、マシンの種類や特徴を理解してからトレーニングの...

「ストップウォッチが欲しいけれど、種類が多すぎてどれを選べばいいか分からない」「スポーツ用と勉強用で選ぶポイントは違うの？」と悩んでいませんか？ ストップウォッチは、陸上や水泳などのスポーツだけでなく、受験勉強や仕事の時間管理にも活躍する...

「自宅で効率よく全身を鍛えたい」「ジムに通う時間がない」――そんな悩みを持つ方に注目されているのが、ボート漕ぎの動作で全身運動ができるローイングマシンです。腕・背中・脚・体幹をバランスよく刺激でき、有酸素運動と筋トレを1台でこなせるため、ダ...

「自宅で本格的な筋トレがしたいけど、パワーラックの種類が多すぎてどれを選べばいいか分からない…」と悩んでいませんか？ パワーラックは、ベンチプレス・スクワット・デッドリフトなどの筋トレBIG3を自宅で安全に行える最強のトレーニング器具です。ジ...

「バランスディスクを買いたいけど、種類が多くてどれを選べばいいかわからない…」と悩んでいませんか？ バランスディスクは、乗るだけで体幹やインナーマッスルを効率よく鍛えられるトレーニングアイテムです。椅子に敷いてデスクワーク中の姿勢改善に使...

「自宅で手軽に運動したいけど、どのステッパーを選べばいいかわからない…」そんな悩みを抱えていませんか？ステッパーは省スペースで有酸素運動ができる人気のフィットネス器具ですが、種類や価格帯が幅広く、自分に合った1台を見つけるのは意外と難しい...

「握力計が欲しいけれど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない…」そんな悩みを抱えていませんか？握力計にはデジタル式やアナログ式、さらにスメドレー式やロードセル式など測定方式の違いもあり、初めて購入する方にとって商品選びは意外とハード...

腕立て伏せの効果をもっと高めたいなら、プッシュアップバーの導入がおすすめです。バーを握るだけで可動域が広がり、大胸筋や上腕三頭筋にしっかり負荷をかけられます。手首への負担も減るので、筋トレ初心者や女性にも使いやすいアイテムとして人気です...

「ラダーを買いたいけれど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない」と悩んでいませんか？ トレーニング用ラダーは、サッカーや陸上をはじめとするスポーツの俊敏性・瞬発力アップに欠かせないアイテムです。子供の運動神経を伸ばしたい保護者の方か...