Active Life

運動時のパフォーマンスを支え、疲労やケガの予防にも役立つスポーツタイツ。ランニングや筋トレ、登山まで幅広いシーンで着用者が増えていますが、コンプレッションタイプやサポートタイプなど種類が多く、「結局どれを選べばいいの？」と迷ってしまう方...

EZバーを買おうと決めたものの、種類が多すぎてどれを選べばいいのか迷っていませんか。 EZバーは持ち手が波打った形状のバーベルシャフトで、手首や肘への負担を抑えながら腕を鍛えられる器具です。ただし選ぶときに最初に決めるべきなのは、メーカーでも...

スミスマシンを自宅に置きたいと調べ始めると、耐荷重やメーカーの話ばかりが出てきます。ところが実際に購入者がつまずくのは、もっと手前の「そもそも部屋に入るのか」という一点です。 日本の住宅の天井高は2,400mm前後が標準で、マンションでは2,300mm...

体組成計を買おうと調べ始めると、タニタ・オムロンの定番から3,000円台の海外メーカーまで一気に候補が出てきて、どれを選べばいいのか分からなくなりますよね。しかも「毎回数値がブレる」「ジムで測った体脂肪率と全然違う」といった口コミを見ると、買...

「肩こりや脚の疲れを自宅でケアしたいけれど、マッサージガンはどれを選べばいいのか分からない」——そんな悩みを抱えていませんか。振動数やストローク、重さ、静音性など、チェックすべき項目が多く、価格帯も数千円から数万円までと幅広いため、はじめ...

ピラティスを始めると、多くの人が最初に迷うのが「どんな靴下を選べばいいのか」という点ではないでしょうか。 特にマシンを使うスタジオでは滑り止め付きの専用ソックスが必須とされることも多く、履き心地ひとつでレッスンの集中度が変わります。 この...

ヨガやピラティスを始めてみると、意外と気になるのが「足元の滑り」ではないでしょうか。裸足だとマットの上で足がずれてしまい、思うようにポーズが決まらないと感じる方は少なくありません。そんな悩みを解決してくれるのが、足裏に滑り止めのついたヨ...

肩こりや腰の重だるさ、気づけば丸まっている背中。デスクワークや立ち仕事で固まった体は、毎日のちょっとしたケアで少しずつリセットできます。そこで人気を集めているのが、仰向けに寝転がるだけで全身をゆるめられるストレッチポールです。 とはいえ、...

「マンションだと階下への音が心配」「運動を始めても三日坊主で続かない」——そんな悩みを抱えていませんか。室内トランポリンは、テレビを見ながら跳ぶだけで全身運動ができる手軽なアイテムです。天候に左右されず、すきま時間にサッと取り組めるのが大...

「歩くだけで本当に痩せるの？」と気になりつつも、種類が多すぎてどれを選べばいいか迷っていませんか。 私はジムで運動を続けてきましたが、忙しい日が重なると通うのが難しく、日常の歩行そのものをトレーニングに変えたいと考えるようになりました。そ...