Active Life

ピラティスの資格は国家資格ではなく、団体やスクールごとの民間資格です。名前が似ていても、学べる内容や資格を取るまでの総額、取り方が大きく違います。選び方を間違えると、費用も時間も無駄になりかねません。 スタジオでマシンの指導まで目指すなら...

「ウォーターダンベルは本当に筋トレに使えるの？」「種類が多くて、どれを選べばいいかわからない」と迷っていませんか。 ウォーターダンベルは、水の量で重さを変えられるダンベルです。落としても床を傷つけにくく、水を抜けば旅行や出張にも持っていけ...

バスケットボールでメガネをかけながらプレーしたいけれど、どのスポーツメガネを選べばいいか分からないという方も多いのではないでしょうか。バスケは激しいコンタクトスポーツなので、安全性を最重視したスポーツメガネ選びが重要です。 この記事では、...

キャロウェイのドライバーは、世界中のゴルファーから絶大な支持を集める人気ブランドです。AI技術を駆使したフェース設計やジェイルブレイクテクノロジーなど、革新的な技術により、初心者から上級者まで幅広いレベルのゴルファーが飛距離アップを実感で...

ゴルフを始めるにあたって、キャディバッグ選びは重要なポイントです。クラブやボールなどのゴルフ用品をまとめて収納するキャディバッグは、デザインだけでなく機能性も重視して選ぶ必要があります。 この記事では、2026年最新のおすすめキャディバッグ15...

「プロテインを飲むとお腹がゴロゴロする」「どうせ飲むなら効率よくタンパク質をとりたい」。そんな悩みを持つ人に選ばれているのがWPIプロテインです。 私はエニタイムフィットネスに2年以上通い、筋トレ後のプロテインを習慣にしてきました。その中で実...

ピラティススタジオDEP（デップ）は、インストラクター全員が理学療法士か作業療法士という、マンツーマンのマシンピラティスのスタジオです。口コミでは「体のくせを丁寧に分析して、分かりやすく説明してくれる」「1回で姿勢の変化を写真で確かめられた...

パッティングの精度を大きく左右するパターグリップ。特に世界的なパターブランドであるオデッセイのパターグリップは、プロアマ問わず多くのゴルファーから支持を集めています。しかし、太さや形状、素材など種類が豊富すぎて、どれを選べばいいのか迷っ...

ピラティスに向いてる人は、姿勢や体の不調を整えたい人、運動が苦手でも無理なく体を動かしたい人、体の変化をじっくり待てる人です。激しく動く運動ではなく、お腹や背中の奥にあるインナーマッスルを使って体を正しい位置で動かす練習なので、体力や柔...

ピラティスを安く始めるなら、マシンを使うサーキットやグループのスタジオが候補です。大手のスタジオでは、月4回で8,800円から通えるプランがあります。一方、インストラクターを独り占めできるマンツーマンは、月4回で28,800〜40,000円ほどが相場です。...