Active Life

「握力や前腕を効率よく鍛えたいけど、どのパワーボールを選べばいいかわからない…」そんな悩みを抱えていませんか？ パワーボールは手のひらサイズの小さなトレーニング器具ですが、内蔵ローターのジャイロ効果によって、握力・手首・前腕をまとめて鍛え...

「パワーグリップを買いたいけど、種類が多すぎてどれを選べばいいか分からない…」と悩んでいませんか？ パワーグリップは筋トレ時の握力を補助し、背中や脚など大きな筋肉を最後まで追い込むために欠かせないトレーニングギアです。しかし、素材やベロの...

スクワットやデッドリフトで腰を痛めたくない、もっと高重量に挑戦したい——そんな悩みを解決してくれるのがトレーニングベルトです。腰に巻くだけで腹圧が高まり、体幹が安定してトレーニングの質が格段に上がります。 しかし、素材はナイロンと革どちらが...

「自宅で懸垂がしたいけど、チンニングスタンドの種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない…」そんな悩みを抱えていませんか？ チンニングスタンドは、自宅にいながら広背筋や上腕二頭筋など上半身を効率よく鍛えられるトレーニング器具です。ジムに通...

マラソンや陸上大会でゼッケンを付けるとき、安全ピンでお気に入りのウェアに穴が開いてしまった経験はありませんか？「もっと簡単に、ウェアを傷めずにゼッケンを留めたい」と感じているランナーや競技者は多いはずです。 そんな悩みを解決してくれるのが...

「ダンベルを握ると手のひらが痛い」「マメが潰れてトレーニングに集中できない」——筋トレを始めた方が最初にぶつかる壁は、意外にも手のトラブルではないでしょうか。 そんな悩みを解決してくれるのがトレーニンググローブです。手のひらの保護やグリップ...

「アンクルウェイトを使ってみたいけど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない…」そんな悩みを抱えていませんか？ アンクルウェイトは足首に巻くだけで、ウォーキングや家事など日常の動作をそのままトレーニングに変えてくれる便利なアイテムです...

「ベンチプレスで手首が痛い…」「リストラップって種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない」そんな悩みを抱えていませんか？ リストラップは手首を保護し、怪我の防止・挙上重量のアップ・フォームの安定といった効果が期待できる筋トレの必須アイテ...

「プロテインを飲み始めたけど、コップだとダマが残って飲みにくい…」「シェイカーが欲しいけど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない」そんな悩みを抱えていませんか？ プロテインシェイカーは、粉末プロテインをなめらかに溶かすための専用ボト...

エニタイムフィットネスに入会したものの、「マシンが多すぎて何から使えばいいか分からない」「店舗ごとにマシンが違うのはなぜ？」と感じていませんか？ 筆者はエニタイムに2年以上通い続けていますが、マシンの種類や特徴を理解してからトレーニングの...