ランニング– category –

「ランニングを始めたいけど、どんなシューズを選べばいいかわからない」「種類が多すぎて迷ってしまう」とお悩みではありませんか？ ランニングシューズは、快適に走るためだけでなく、ケガを防ぎ、長く走り続けるための大切なパートナーです。特に初心者...

「バーウィングのルームランナーは種類が多すぎて、どれを選べばいいかわからない」と悩んでいませんか。 BARWING（バーウィング）は、薄型のウォーキングパッドから最高20km/hの準業務用モデルまで、10機種以上をそろえるフィットネスブランドです。型番...

「厚底シューズばかり履いていて、自分の脚で走っている感覚がない」「部活やスピード練習に使える薄い靴が欲しい」と感じていませんか。 薄底ランニングシューズは、地面をつかむ感覚を磨きながら、足裏やふくらはぎを使った走りを身につけられる一足です...

ランニングジャージは、肌寒い朝や夜のランで体を冷やさず、汗をかいても快適に走るための心強いウェアです。 ただし、見た目が似ていても、生地の厚さや裾の形、反射材の有無で走りやすさは大きく変わります。 結論からいうと、選び方の要点は「走る季節...

在宅ワークで座りっぱなしの時間が増え、運動不足が気になっていませんか。ジムに通う時間がなくても、デスクの下で歩けるウォーキングパッドがあれば、仕事や動画視聴の「ながら時間」を運動に変えられます。 ただ、ウォーキングパッドは2万円前後のモデ...

ランニングを快適に楽しむために欠かせないアイテムが「ランニングタイツ」です。筋肉や関節をサポートし、疲労を軽減してくれるため、初心者からベテランランナーまで幅広く愛用されています。 しかし、CW-XやアシックスUNDER ARMOURなど多くのブランドか...

「陸上スパイクはどれを選べばいいの？」と、種類の多さに迷っていませんか。 陸上スパイクは、走るトラックの種類や専門種目、走力レベルによって合うモデルが変わります。自分に合わないスパイクを選ぶと、記録が伸びないだけでなく、足を痛める原因にも...

走るたびに膝の外側がズキッと痛む、距離を伸ばすとお皿の下が重くなる。そんな膝の悩みを抱えながら走り続けているランナーは少なくありません。 ランニング膝サポーターを選ぶときに最も大切なのは、痛む場所に合ったモデルを選ぶことです。膝の外側なら...

「運動不足を解消したいけれど、ジムに通う時間がない」「雨の日でも家で歩けたら続けられそう」。そう考えてウォーキングマシンを探し始めたものの、種類が多くて選べずにいる人は多いのではないでしょうか。 筆者はAnytime Fitnessに2年以上通い、トレッ...

雨の日でもランニングの習慣を止めたくない人に欠かせないのが、防水ランニングシューズです。アッパーに防水メンブレンを備えたモデルなら、水たまりを踏んでも靴の中がぬれにくく、足の冷えやマメのリスクを抑えられます。 ただし防水ランニングシューズ...