プロテインを袋のまま保管していると、湿気でダマになったり、ダニやカビが繁殖したりするおそれがあります。せっかく摂ったタンパク質を無駄にしないためにも、密閉できる保存容器への移し替えが欠かせません。 とはいえ、プロテイン保存容器は大容量タイ...

「自宅で大胸筋や肩を鍛えたいけれど、どのベンチを選べばいいかわからない」——そんな悩みを抱えていませんか。 角度調節ができるインクラインベンチは、フラットベンチでは効かせにくい部位までカバーできる万能アイテムです。とはいえ種類が多く、価格も...

「最近、肩こりや腰の重さが気になる」「自宅で手軽に背中を鍛えたい」。そんな悩みを抱える方に注目されているのが、ぶら下がり健康器です。 バーにぶら下がるだけで全身が伸び、肩甲骨まわりのストレッチや姿勢のケアに役立ちます。懸垂やディップスに対...

「自宅で手軽に腹筋を鍛えたいけれど、どの腹筋マシンを選べばいいのかわからない」と悩んでいませんか。腹筋マシンは自重タイプから電動のEMSタイプまで種類が幅広く、価格も数千円から数万円までさまざまです。選び方を知らずに購入すると、自分の目的に...

マラソンや陸上大会でゼッケンを付けるとき、安全ピンでお気に入りのウェアに穴が開いてしまった経験はありませんか？「もっと簡単に、ウェアを傷めずにゼッケンを留めたい」と感じているランナーや競技者は多いはずです。 そんな悩みを解決してくれるのが...

「ストップウォッチが欲しいけれど、種類が多すぎてどれを選べばいいか分からない」「スポーツ用と勉強用で選ぶポイントは違うの？」と悩んでいませんか？ ストップウォッチは、陸上や水泳などのスポーツだけでなく、受験勉強や仕事の時間管理にも活躍する...

腕立て伏せの効果をもっと高めたいなら、プッシュアップバーの導入がおすすめです。バーを握るだけで可動域が広がり、大胸筋や上腕三頭筋にしっかり負荷をかけられます。手首への負担も減るので、筋トレ初心者や女性にも使いやすいアイテムとして人気です...

「ストレッチボードが気になるけれど、種類が多くてどれを選べばいいかわからない」とお悩みではありませんか？ ストレッチボードは、傾斜のついたボードに乗るだけでふくらはぎや足首を伸ばせる便利なアイテムです。血行促進やむくみ解消、姿勢改善など、...

「自宅で本格的に筋トレを始めたいけど、トレーニングベンチってどれを選べばいいの？」と悩んでいませんか。トレーニングベンチはBARWINGやLEADING EDGE、IROTECなど多くのブランドから販売されており、フラットベンチやインクラインベンチなど種類もさま...

「ケトルベルを買いたいけど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない…」と悩んでいませんか？ ケトルベルは鋳鉄製やソフトタイプ、可変式など種類が豊富で、重さも4kgから30kg以上までさまざまです。自分のレベルや目的に合わないものを選んでしまう...