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「バーベルが欲しいけど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない…」と悩んでいませんか？ バーベルは自宅での筋トレを本格化させるのに欠かせないトレーニング器具です。ベンチプレス・スクワット・デッドリフトといったBIG3はもちろん、全身をまん...

「自宅でダンベルを使って筋トレを始めたいけれど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない…」と悩んでいませんか？ ダンベルは自宅で手軽に全身を鍛えられるおすすめの筋トレ器具です。しかし、可変式・固定式の違いや重量の選び方、素材やグリップ...

「ヨガマットが欲しいけれど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない…」とお悩みではありませんか？ ヨガマットは厚さ・素材・サイズによって使い心地が大きく変わります。合わないマットを選んでしまうと、膝や肘が痛くなったり、ポーズ中に滑って...

バランスボールは、座るだけで体幹を鍛えられる手軽なフィットネスアイテムです。椅子代わりに使えばデスクワーク中の姿勢改善や腰痛対策にもなり、トレーニングに使えば筋トレやストレッチの幅がぐっと広がります。 しかし、いざ購入しようとすると「サイ...

自宅で気軽に有酸素運動を始めたい方に人気の「エアロバイク」。天候や時間帯を気にせず運動できるため、ダイエットや運動不足の解消にぴったりのフィットネス器具です。 しかし、いざ購入しようとすると「Xタイプとアップライトタイプはどう違うの？」「...

「健康のために歩数を記録したいけど、歩数計の種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない」とお悩みではありませんか？ 歩数計は、オムロン・タニタ・山佐などの人気メーカーから多くのモデルが発売されており、計測方式や装着タイプ、搭載機能もさまざ...