【2026年最新】ヨガウェアおすすめ20選！透けない・めくれない選び方を解説

ヨガを始めようと思ったとき、最初に迷うのがヨガウェア選びではないでしょうか。「普段のTシャツでいいの？」「レギンスは透けない？」「ポーズをとるとお腹が見えそう」など、不安は意外と多いものです。

結論からお伝えすると、初心者がヨガウェアを選ぶなら伸縮性・めくれにくさ・透けにくさの3点を押さえれば大きな失敗はありません。そのうえで、ホットヨガなら吸汗速乾素材、体型が気になるならロング丈やショートパンツ一体型を選ぶと快適に動けます。

この記事では、ヨガウェアのおすすめ20選をトップス・ボトムス・上下セットに分けて紹介します。用途別の早見表やよくある質問もまとめているので、自分に合う1着を見つける参考にしてください。

ヨガウェアは必要？普段着との違い

ヨガは動きやすい服装であれば、手持ちのTシャツとストレッチパンツでも始められます。体験レッスンや自宅ヨガなら、まずは普段着で問題ありません。

ただし、ヨガは前屈や開脚、頭を下げる逆転ポーズなど、関節を大きく動かすのが特徴です。普段着だと裾がめくれてお腹が見えたり、生地が突っ張ってポーズがとりにくかったりします。

ヨガウェアは体の動きを邪魔しない伸縮性と、ずれにくい設計を備えている点が普段着との大きな違いです。ウェアを気にせずポーズと呼吸に集中できるので、続けるつもりなら早めにそろえるのがおすすめといえます。

ヨガウェアの選び方｜初心者が失敗しない6つのポイント

ここからは、ヨガウェア選びで押さえたい6つのポイントを紹介します。迷ったときは上から順にチェックしてください。

伸縮性｜4方向ストレッチ素材なら動きを邪魔しない

まず確認したいのが生地の伸縮性です。ポリウレタンやスパンデックスが入った素材は伸びがよく、開脚やねじりのポーズにも無理なくついてきます。

商品説明に「4WAYストレッチ」や「4方向ストレッチ」と書かれていれば、縦横どちらにも伸びる生地と判断できます。綿100%の服は肌ざわりこそよいものの、伸びにくく汗で重くなりやすい点に注意しましょう。

めくれ・透け対策｜ハイウエストと生地の厚みを確認

ヨガで多い悩みが、ポーズ中の「めくれ」と「透け」です。ボトムスはお腹まですっぽり覆うハイウエストを選ぶと、前屈しても腰回りが見えにくくなります。

レギンスは生地が薄すぎると、前屈したときに下着の色やラインが透けることも。「透けにくい」「厚手」と明記されたものや、ショートパンツ一体型を選ぶと安心です。

トップスは、裾がすぼまっているタイプや、ボトムスにインできるフィット感のあるものがめくれにくい形になります。

カップ付きトップスなら下着いらずで呼吸もラク

ワイヤー入りのブラジャーは、ねじりや寝転ぶポーズで胸が圧迫され、深い呼吸の妨げになりがちです。ヨガではカップ付きのタンクトップやブラトップを選ぶとよいでしょう。

背中がY字やクロスになったデザインは肩甲骨を動かしやすく、ストラップが肩から落ちる心配もありません。パッドが取り外せるタイプなら、洗濯後の型崩れも防げます。

ヨガの種類で素材を選ぶ（ホットヨガ・常温・リラックス系）

同じヨガでも、クラスの内容で快適な素材は変わります。

• ホットヨガ：大量に汗をかくため、吸汗速乾素材の薄手ウェアが最適
• パワーヨガ・常温ヨガ：運動量が多いので、ずれにくいフィット感を重視
• 陰ヨガ・リラックス系：締め付けの少ないゆったりしたパンツやTシャツが快適

通うクラスが決まっていない段階なら、どのクラスにも対応しやすい速乾性のあるレギンスとカップ付きトップスの組み合わせから始めるのが無難です。

体型カバーしたいならロング丈やレイヤードを

ボディラインが出るのが気になる人は、お尻まで隠れるロング丈のTシャツを重ねるか、ショートパンツ一体型のレギンスを選びましょう。

レギンスが苦手なら、サルエルパンツやテーパードパンツも選択肢に入ります。ただし裾が広がるデザインは逆転ポーズでめくれやすいため、裾がリブやゴムで絞られたものを選ぶのがコツです。

ジムやピラティスと兼用するなら速乾性と着回しやすさ

筆者はエニタイムフィットネスに2年以上通っています。24時間営業のジムはスタジオがなく、ストレッチエリアでヨガをしたあとにそのままマシンやランニングマシンへ移る使い方が多い環境です。

こうした使い方では、汗をかいてもすぐ乾く素材かどうかが快適さを大きく左右します。ヨガウェアをジムやピラティスと兼用するなら、速乾性のあるレギンスに、ロング丈Tシャツを重ねられる組み合わせが着回しやすいでしょう。

シンプルな黒やネイビーを1本持っておくと、どのトップスとも合わせやすく、洗い替えにも困りません。

用途別｜ヨガウェアの組み合わせ早見表

用途ごとに、選びたいトップスとボトムスの組み合わせをまとめました。商品選びの前に、自分がどの用途に当てはまるか確認してみてください。

ヨガウェアのおすすめ20選

ここからは、ヨガウェアのおすすめ20選をトップス・ボトムス・上下セットに分けて紹介します。どれも販売中の商品から、ヨガの動きやすさと口コミ評価を基準に選びました。

トップスのおすすめ8選

トップスは、1枚で着られるカップ付きタイプと、上から重ねるTシャツタイプに分けて考えると選びやすくなります。

アツギ クリアビューティアクティブ ブラ付きキャミソール 47017CCS

インナーメーカーのアツギが手がける、ブラとキャミソールが一体になったヨガウェアです。1枚でレイヤードしたような見た目になり、着替えの手間もかかりません。

背中はY型で肩甲骨が動かしやすく、胸元の開きを浅くしているため、下向きのポーズでも胸元が気になりにくい設計。お腹まで隠れる長めの丈で、体型カバーにも役立ちます。吸汗速乾と抗菌防臭の加工付きなので、ホットヨガにも向いています。

こんな人におすすめ

• ブラと重ね着をせず1枚で手軽に着たい人
• お腹回りを自然にカバーしたい人

おすすめ度	★★★★★
価格	1,600円前後
種類	ブラ一体型キャミソール
素材	身生地：ポリエステル ブラ部分：ポリエステル、ポリウレタン
特徴	Y型バック、取り外し可能な成形カップ 吸汗速乾、抗菌防臭

アツギ クリアビューティアクティブ ブラ付きオープンバックタンク 47043RS

大きく開いた背中とVネックが特徴の、ブラ一体型タンクトップです。背中のデザインで抜け感が出るため、1枚でもおしゃれに見えます。

ブラ部分とタンクトップが一体なので、肩紐がずれることもありません。カップ付きのハーフトップはストレッチ素材で、パッドは取り外して洗えるのがうれしいところ。吸汗速乾と抗菌防臭の機能も備えています。

こんな人におすすめ

• 背中のデザインでおしゃれを楽しみたい人
• 体のラインが出すぎないトップスを探している人

おすすめ度	★★★★☆
価格	2,300円前後
種類	ブラ一体型タンクトップ
素材	身生地：ポリエステル ブラ部分：ポリエステル、ポリウレタン
特徴	オープンバック、Vネック 挿入式成形パッド、吸汗速乾

machikaada バッククロスブラ

machikaada（マチカーダ）の、カップ付きスポーツブラです。背中で交差するダブルストラップのデザインで、肩甲骨を動かしやすくなっています。

アンダーが幅広なのでバストの揺れをしっかり抑えられる点も魅力です。サイズはSから2XLまでそろい、カラーも豊富。背中の開いたトップスと重ねて、ストラップを見せる着こなしもできます。

こんな人におすすめ

• 動きの多いヨガでも胸の揺れを抑えたい人
• 大きめのサイズを探している人

おすすめ度	★★★★☆
価格	1,800円前後
種類	スポーツブラ（カップ付き）
素材	ナイロン、スパンデックス
特徴	バッククロスのダブルストラップ 幅広アンダー、取り外し可能なパッド

machikaada ロング丈ヨガTシャツ

腰からお尻まですっぽり隠れる、着丈長めのヨガ用Tシャツです。レギンスの上に重ねるだけで、気になるヒップラインを自然にカバーできます。

袖の長さは二の腕がすっきり見えるよう計算されており、背中のデザインがスタジオで映えるのもポイント。ポリエステルとレーヨンの混紡で、やわらかい肌ざわりに仕上がっています。カップ付きトップスの上に重ねる使い方がおすすめです。

こんな人におすすめ

• レギンス1枚の後ろ姿が気になる人
• 二の腕を自然にカバーしたい人

おすすめ度	★★★★☆
価格	2,700円前後
種類	半袖Tシャツ（ロング丈）
素材	ポリエステル65%、レーヨン30%、ポリウレタン5%
特徴	腰とヒップを隠す長め丈 二の腕が細く見える袖丈

XEXYMIX クールライト オーバーフィット半袖 XWFST01J2

韓国発のフィットネスブランドXEXYMIX（ゼクシィミックス）の、ゆったりしたオーバーサイズTシャツです。お尻まで隠れる丈感で、レギンスとの相性は抜群といえます。

両サイドに深いスリットが入っているので、丈が長くてもポーズの邪魔になりません。軽量な糸を使った生地は着ていることを忘れるほど軽く、吸汗速乾とUVカット機能付き。裾を結んでアレンジできるため、ジムや普段着としても活躍します。

こんな人におすすめ

• ヨガのあとにそのまま出かけたい人
• 屋外ヨガで日焼け対策もしたい人

おすすめ度	★★★★☆
価格	3,900円前後
種類	半袖Tシャツ（オーバーフィット）
素材	ポリエステル、ポリウレタン
特徴	深いサイドスリット、ヒップカバー丈 吸汗速乾、UPF50+

Yomoment ヨガウェア 半袖Tシャツ

裾のねじりディテールがアクセントになった、シンプルなラウンドネックのTシャツです。ウエストまわりにメリハリが出るので、着るだけでヨガらしいスタイルが決まります。

速乾性と吸汗性にすぐれ、ホットヨガやピラティスでも汗のベタつきを感じにくいのが特徴です。手に取りやすい価格帯なので、洗い替え用に色違いでそろえやすいのもメリット。初めての1枚にも選びやすいトップスです。

こんな人におすすめ

• ホットヨガ用に洗い替えを増やしたい人
• プチプラでおしゃれなTシャツが欲しい人

おすすめ度	★★★☆☆
価格	1,800円前後
種類	半袖Tシャツ
素材	ナイロン、ポリウレタン
特徴	裾のねじりデザイン 吸汗速乾

ナイキ スウッシュ ミディアムサポート パッド スポーツブラ DX6822

ナイキの定番スポーツブラ「スウッシュ」シリーズのミディアムサポートモデルです。パッドが縫い込まれているため、動いてもパッドがずれたり折れたりしません。

汗を肌から逃がすDri-FITテクノロジーに、メッシュの裏地を組み合わせています。伸縮性が高く、着脱しやすいのもポイントです。ヨガだけでなくジムやランニングにも使えるので、スポーツブランドで統一したい人に向いています。

こんな人におすすめ

• ヨガとジムのトレーニングを1枚で兼用したい人
• パッドのずれにストレスを感じている人

おすすめ度	★★★★☆
価格	3,000円前後
種類	スポーツブラ（ミディアムサポート）
素材	本体：ポリエステル72%、スパンデックス28%
特徴	縫い込み式パッド、メッシュ裏地 伸縮性が高く着脱しやすい

suria フラックストップ SU-T798

ヨガウェアブランドsuria（スリア）の、カシュクール風デザインの長袖トップスです。ウエストのギャザーがお腹回りをほどよくカバーしてくれます。

特殊な起毛技術で仕上げた生地は、薄手ながらふっくらとやわらかな肌ざわり。ややフィットするシルエットなので、ピラティスのように体のラインを確認したいレッスンにも合います。毛玉ができにくい加工付きで、長く愛用できる1枚です。

こんな人におすすめ

• 秋冬のスタジオで羽織れる長袖を探している人
• 上質な素材のヨガブランドを試したい人

おすすめ度	★★★★☆
価格	16,000円前後
種類	長袖Tシャツ（カシュクール風）
素材	特殊起毛素材（薄手）
特徴	ウエストギャザーで体型カバー 抗ピル加工、フリーサイズ

ボトムスのおすすめ9選

ボトムスはフィット感の高いレギンスが基本です。体型カバーやリラックス系ヨガを重視するなら、パンツタイプも検討してみましょう。

アイリー ヨガレギンス 10分丈 A1008

ヨガウェアブランドのアイリー（Irie）が手がける10分丈のレギンスです。股の縫い目をなくした「Yゾーンフリー」仕様で、食い込みや股の線が気になりません。

スパンデックスを多めに使った厚みのある生地は、下着が透けにくいのも安心できる点です。ハイウエストの着圧設計で、お腹やヒップラインが目立ちにくいのもポイントです。水陸両用なので、ホットヨガやSUPヨガにも使えます。

こんな人におすすめ

• レギンス1枚ではいても透けにくいものが欲しい人
• 初めてヨガレギンスを買う人

おすすめ度	★★★★★
価格	3,000円前後
種類	レギンス（10分丈）
素材	ポリエステル78%、スパンデックス22%
特徴	Yゾーンフリー、ハイウエスト 透けにくい厚手生地、水陸両用

アツギ クリアビューティアクティブ ショートパンツ一体型レギンス 49266PS

ショートパンツとレギンスが一体になった、重ね着風の10分丈ボトムスです。お尻回りや下着のラインをさりげなく隠せるため、レギンス1枚に抵抗がある人でも安心してはけます。

幅広のウエストがお腹をやさしくカバーし、締め付けすぎない履き心地も魅力。しなやかに伸びるメッシュ調素材は吸汗速乾性が高く、ホットヨガで汗をかいても重くなりにくい仕様です。ジムでのトレーニングにも使えます。

こんな人におすすめ

• レギンス1枚の後ろ姿が恥ずかしい人
• ショートパンツを重ねる手間を省きたい人

おすすめ度	★★★★★
価格	2,300円前後
種類	ショートパンツ一体型レギンス（10分丈）
素材	ポリエステル、ポリウレタン
特徴	重ね着風デザイン、幅広ウエスト 吸汗速乾、抗菌防臭

アツギ クリアビューティアクティブ サルエルパンツ 49300PS

やわらかいストレッチ素材を使った、ゆったりはけるサルエルパンツです。体のラインを拾いにくく、レギンスのピタッとした感じが苦手な人でも気軽に取り入れられます。

腰回りに余裕があるため、陰ヨガのように長くポーズをキープするクラスでもお腹が苦しくなりません。ルームウェアとしても違和感のないデザインなので、自宅でのオンラインヨガにもぴったり。サイズはSからLLまで展開されています。

こんな人におすすめ

• リラックス系のヨガを中心に楽しみたい人
• 自宅ヨガと部屋着を兼用したい人

おすすめ度	★★★☆☆
価格	2,100円前後
種類	サルエルパンツ
素材	ポリエステル51%、レーヨン45%、ポリウレタン4%
特徴	ゆったりシルエット ルームウェアにも使えるデザイン

XEXYMIX BLACK LABEL シグネチャー360N レギンス XP9157T

XEXYMIXを代表する定番レギンスで、フィット感とサポート力のバランスにすぐれた1本です。高密度に編まれた生地は透けにくく、丈夫で長持ちする仕上がりになっています。

カッティングを工夫したウエストは、どんなポーズでも丸まりにくい設計。光沢を抑えたマットな生地で、もちっとした弾力のあるはき心地です。カラーバリエーションが豊富なので、トップスとのコーディネートも楽しめます。

こんな人におすすめ

• ウエストが丸まるレギンスに不満がある人
• ヨガもジムも1本でこなしたい人

おすすめ度	★★★★★
価格	5,900円前後
種類	レギンス（9分丈）
素材	ナイロン、ポリウレタン
特徴	丸まりにくいウエスト 透けにくい高密度生地、カラー豊富

Loopa ワイドテーパードパンツ 101100060

レギンスとジョガーパンツのよいところを合わせた、ヨガブランドLoopa（ルーパ）のテーパードパンツです。裾にリブがなく、普段着にもなじむきれいめなシルエットに仕上がっています。

4方向に伸びるストレッチ素材なので、ゆったり見えても動きやすさは十分。ハイウエストで体型を自然にカバーし、汗をかいてもべたつきにくい生地です。ポケット付きで、ジム通いや散歩にも便利な1本です。

こんな人におすすめ

• 家からヨガウェアのままスタジオへ行きたい人
• レギンスは苦手だけれどすっきり見せたい人

おすすめ度	★★★★☆
価格	5,400円前後
種類	ワイドテーパードパンツ
素材	ナイロン75%、ポリウレタン25%
特徴	4WAYストレッチ、ハイウエスト 吸汗速乾、ポケット付き

IRCOLVE ヨガパンツ

アジア女性の体型に合わせて設計された、腰から足首までぴったりフィットするヨガパンツです。12cm幅の伸縮性のあるウエストがお腹を締め付けずに包み込むため、長時間はいても苦しくなりません。

吸汗速乾性とストレッチ性にすぐれ、軽くシルキーな肌ざわりの「Skin」シリーズの生地を使っています。手ごろな価格なので、ヨガを始めたばかりで最初の1本を探している人にも選びやすいでしょう。

こんな人におすすめ

• 手ごろなレギンスでヨガを始めたい人
• ウエストの締め付けが苦手な人

おすすめ度	★★★★☆
価格	2,000円前後
種類	レギンス
素材	ナイロン80%、スパンデックス20%
特徴	アジア体型向け設計 12cm幅のウエスト、吸汗速乾

Yomoment ハイウエストレギンス

快適さと機能性を両立させた、ハイウエスト設計のスポーツレギンスです。クロッチ部分に抗菌防臭加工の内布が付いており、インナーなしでも衛生的にはけるのが大きな特徴になっています。

ヒップ下に入った着圧ラインが、ヒップアップと脚長効果を演出。下着のラインが響く心配がないので、明るい色のレギンスにも挑戦しやすくなります。ヨガとピラティスの両方で使いやすい1本です。

こんな人におすすめ

• レギンスに下着のラインが出るのを避けたい人
• ヒップラインをきれいに見せたい人

おすすめ度	★★★★☆
価格	3,000円前後
種類	レギンス（ハイウエスト）
素材	ナイロン、ポリウレタン
特徴	抗菌防臭のクロッチ内布 ヒップ下の着圧ライン

Tophana ヨガパンツ

ヨガインストラクター監修のもとで開発された、レディース用のヨガパンツです。独自の3D立体縫製で、脚長効果とヒップラインの美しさを引き立ててくれます。

雲のようにやわらかい肌ざわりの生地は、吸水速乾性も十分。ハイウエスト構造でお腹回りが安定し、ポーズ中にずり落ちにくい点も見逃せません。サイズはSから3XLまで幅広く、体型を問わず選べます。

こんな人におすすめ

• とにかく価格を抑えてレギンスをそろえたい人
• 大きめサイズのレギンスを探している人

おすすめ度	★★★☆☆
価格	1,200円前後
種類	レギンス（ハイウエスト）
素材	ポリエステル87%、ポリウレタン13%
特徴	インストラクター監修の3D立体縫製 S〜3XLの6サイズ展開

suria レギンス SU-P700

suriaオリジナルの花柄プリントが目を引く、日本製のレギンスです。イタリア製の4WAYストレッチ生地を採用しており、形状回復性が高くボディシルエットを美しく整えます。

吸水速乾で、毛玉ができにくいピリング耐性も備えた本格派。速乾性があるので、ホットヨガにも対応します。長く使える上質なレギンスを1本持ちたい人や、ヨガを続けるモチベーションを上げたい人にぴったりです。

こんな人におすすめ

• 品質にこだわった日本製のレギンスが欲しい人
• 柄物でコーディネートを楽しみたい人

おすすめ度	★★★★☆
価格	13,200円前後
種類	レギンス（柄物）
素材	イタリア製ストレッチ生地（ポリウレタン混）
特徴	日本製、4WAYストレッチ 吸水速乾、抗ピリング

上下セットのおすすめ3選

上下セットはコーディネートに迷わず、別々に買うより手軽にそろえられます。ヨガを始めたばかりで、何を合わせればよいかわからない人におすすめです。

FILA 水陸両用 スポーツウェア4点セット 310098

Tシャツ、ブラトップ、ショートパンツ、レギンスがそろったFILA（フィラ）の4点セットです。全アイテムが水陸両用なので、汗をたっぷりかくホットヨガやSUPヨガで活躍します。

ブラトップは動きやすいYバックで、カップは取り外し可能。ショートパンツはスカート風のデザインで、ヒップラインをさりげなくカバーできます。サイズは4L相当まで展開されているため、体型を問わず選びやすいセットです。

こんな人におすすめ

• ヨガウェアを一式まとめてそろえたい人
• ホットヨガとプールの両方で使いたい人

おすすめ度	★★★★★
価格	7,000円前後
種類	上下4点セット（Tシャツ・ブラトップ・ショートパンツ・レギンス）
素材	トップス：ポリエステル100% ボトムス：ポリエステル91%、ポリウレタン9%
特徴	全アイテム水陸両用、カップ取り外し可 9M〜17LLの5サイズ展開

ハヤシビジネス ヨガウェア上下セット

パッド付きのタンクトップとレギンスがセットになった、レディース用の2点セットです。華やかな花柄やボタニカル柄が中心で、上下の組み合わせに悩まずにコーデが完成します。

トップスはパッド付きで、吸汗速乾素材なのでホットヨガでも汗のべたつきを感じにくい作りです。柄物のヨガウェアに挑戦してみたいけれど、組み合わせ方に自信がない人でも取り入れやすいでしょう。

こんな人におすすめ

• 柄物のヨガウェアで気分を上げたい人
• 上下のコーディネートを考えるのが面倒な人

おすすめ度	★★★☆☆
価格	3,200円前後
種類	上下2点セット（タンクトップ・レギンス）
素材	吸汗速乾のストレッチ素材
特徴	パッド挿入可、透け感なし 花柄・ボタニカル柄

DawnRain スポーツウェア 5点セット

スポーツブラ、半袖Tシャツ、パーカー、ハーフパンツ、ロングタイツがそろった、DawnRain（ドーンレイン）のレディース用5点セットです。ヨガからジムでのトレーニング、ランニングまで幅広く使えます。

吸水速乾とストレッチ性のある素材で、汗をかいても動きやすいのが強み。Tシャツ・パーカー・スポーツブラの組み合わせで着こなしを変えられるため、春から冬まで長く活躍します。ヨガ専用ではなく、ジムと兼用したい人に向いたセットです。

こんな人におすすめ

• ヨガとジムのウェアを一度にそろえたい人
• 季節に合わせて重ね着を調整したい人

おすすめ度	★★★☆☆
価格	3,600円前後
種類	上下5点セット（スポーツブラ・Tシャツ・パーカー・ハーフパンツ・タイツ）
素材	ポリエステル
特徴	吸水速乾、ストレッチ パーカー付きで通年使える、S〜3XLの6サイズ展開

ヨガウェアに関するよくある質問

ヨガは普段着のTシャツでもできる？

体験レッスンや自宅ヨガなら、普段着のTシャツでも問題ありません。ただ、綿のTシャツは汗を吸うと重くなり、逆転ポーズで裾がめくれやすくなります。続けるつもりなら、伸縮性と速乾性のあるヨガウェアを1セット用意すると快適です。

ヨガウェアの下に下着はつける？

下はシームレスショーツ、上はカップ付きトップスを選べばブラジャーは不要です。ショーツは縫い目が響きにくく、透けにくいベージュ系が向いています。ワイヤー入りのブラは呼吸やポーズの妨げになりやすいため、ヨガ中は避けるのが無難でしょう。

ヨガウェアは何枚あればいい？

週1回程度なら、トップスとボトムスを1〜2セット用意すれば足ります。週2回以上通う場合や汗を多くかくホットヨガでは、洗濯が乾くまでの替えとして2〜3セットあると安心です。まずは1セットそろえて、必要に応じて買い足しましょう。

ユニクロやGUのヨガウェアでも大丈夫？

ユニクロやGUのスポーツウェアでも、ヨガは十分に楽しめます。速乾性のあるレギンスやブラトップがそろい、店舗で試着できる点もメリットです。一方で、透けにくさや丸まりにくいウエストなど細かな作りは、ヨガ専門ブランドのほうが優れている傾向にあります。

ヨガウェアを長持ちさせる洗濯方法は？

洗濯ネットに入れ、中性洗剤で洗うのが基本です。柔軟剤は吸汗速乾の機能を落とすことがあるため、使わないほうが長持ちします。乾燥機は生地を傷めるので避け、形を整えて陰干ししましょう。パッドは外してから洗うと型崩れを防げます。

ホットヨガと常温ヨガでウェアは変えるべき？

汗の量が大きく違うため、できれば素材を変えるのがおすすめです。ホットヨガは薄手の吸汗速乾素材やタンクトップが快適で、常温ヨガは長袖やレイヤードで体温を調整しやすい服が向いています。兼用するなら速乾性を優先して選びましょう。

まとめ｜自分に合うヨガウェアのおすすめで快適にヨガを続けよう

ヨガウェアは、伸縮性・めくれにくさ・透けにくさの3点を押さえて選ぶのが基本です。そのうえで、ホットヨガなら吸汗速乾、体型が気になるならロング丈やショートパンツ一体型と、用途に合わせて選びましょう。

迷ったときは、カップ付きトップスとハイウエストのレギンスの組み合わせから始めるのがおすすめです。一式まとめて手軽にそろえたいなら、上下セットも選択肢に入ります。

お気に入りのヨガウェアがあると、レッスンに向かう気分も自然と上がるもの。この記事を参考に、毎日のヨガを快適にしてくれる1着を見つけてください。

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