トレーニング– category –

「メディシンボールを使ってみたいけれど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない…」と悩んでいませんか？ メディシンボールは、体幹トレーニングや筋トレはもちろん、ゴルフ・野球などスポーツのパフォーマンス向上にも活用できる万能トレーニング...

「ストレッチボードが気になるけれど、種類が多くてどれを選べばいいかわからない」とお悩みではありませんか？ ストレッチボードは、傾斜のついたボードに乗るだけでふくらはぎや足首を伸ばせる便利なアイテムです。血行促進やむくみ解消、姿勢改善など、...

「自宅で手軽に筋トレを始めたいけど、トレーニングチューブの種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない…」そんな悩みを抱えていませんか？ トレーニングチューブは、ゴムの張力を利用して全身を鍛えられる万能アイテムです。場所を取らず、価格も手頃...

「腹筋ベルトが気になるけど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない」「本当に効果があるの？」と悩んでいませんか？ EMS腹筋ベルトは、電気刺激で筋肉を収縮させるトレーニング機器です。装着するだけで腹筋にアプローチできるため、忙しい方や運...

「自宅で本格的に筋トレを始めたいけど、トレーニングベンチってどれを選べばいいの？」と悩んでいませんか。トレーニングベンチはBARWINGやLEADING EDGE、IROTECなど多くのブランドから販売されており、フラットベンチやインクラインベンチなど種類もさま...

「ケトルベルを買いたいけど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない…」と悩んでいませんか？ ケトルベルは鋳鉄製やソフトタイプ、可変式など種類が豊富で、重さも4kgから30kg以上までさまざまです。自分のレベルや目的に合わないものを選んでしまう...

「バーベルが欲しいけど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない…」と悩んでいませんか？ バーベルは自宅での筋トレを本格化させるのに欠かせないトレーニング器具です。ベンチプレス・スクワット・デッドリフトといったBIG3はもちろん、全身をまん...

「自宅でダンベルを使って筋トレを始めたいけれど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない…」と悩んでいませんか？ ダンベルは自宅で手軽に全身を鍛えられるおすすめの筋トレ器具です。しかし、可変式・固定式の違いや重量の選び方、素材やグリップ...

「ヨガマットが欲しいけれど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない…」とお悩みではありませんか？ ヨガマットは厚さ・素材・サイズによって使い心地が大きく変わります。合わないマットを選んでしまうと、膝や肘が痛くなったり、ポーズ中に滑って...

バランスボールは、座るだけで体幹を鍛えられる手軽なフィットネスアイテムです。椅子代わりに使えばデスクワーク中の姿勢改善や腰痛対策にもなり、トレーニングに使えば筋トレやストレッチの幅がぐっと広がります。 しかし、いざ購入しようとすると「サイ...