「自宅で本格的に筋トレを始めたいけど、トレーニングベンチってどれを選べばいいの？」と悩んでいませんか。トレーニングベンチはBARWINGやLEADING EDGE、IROTECなど多くのブランドから販売されており、フラットベンチやインクラインベンチなど種類もさま...

「ケトルベルを買いたいけど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない…」と悩んでいませんか？ ケトルベルは鋳鉄製やソフトタイプ、可変式など種類が豊富で、重さも4kgから30kg以上までさまざまです。自分のレベルや目的に合わないものを選んでしまう...

「バーベルが欲しいけど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない…」と悩んでいませんか？ バーベルは自宅での筋トレを本格化させるのに欠かせないトレーニング器具です。ベンチプレス・スクワット・デッドリフトといったBIG3はもちろん、全身をまん...

「自宅でダンベルを使って筋トレを始めたいけれど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない…」と悩んでいませんか？ ダンベルは自宅で手軽に全身を鍛えられるおすすめの筋トレ器具です。しかし、可変式・固定式の違いや重量の選び方、素材やグリップ...

「ヨガマットが欲しいけれど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない…」とお悩みではありませんか？ ヨガマットは厚さ・素材・サイズによって使い心地が大きく変わります。合わないマットを選んでしまうと、膝や肘が痛くなったり、ポーズ中に滑って...

バランスボールは、座るだけで体幹を鍛えられる手軽なフィットネスアイテムです。椅子代わりに使えばデスクワーク中の姿勢改善や腰痛対策にもなり、トレーニングに使えば筋トレやストレッチの幅がぐっと広がります。 しかし、いざ購入しようとすると「サイ...

自宅で気軽に有酸素運動を始めたい方に人気の「エアロバイク」。天候や時間帯を気にせず運動できるため、ダイエットや運動不足の解消にぴったりのフィットネス器具です。 しかし、いざ購入しようとすると「Xタイプとアップライトタイプはどう違うの？」「...

「健康のために歩数を記録したいけど、歩数計の種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない」とお悩みではありませんか？ 歩数計は、オムロン・タニタ・山佐などの人気メーカーから多くのモデルが発売されており、計測方式や装着タイプ、搭載機能もさまざ...

ランニング中、足の疲れや痛みが気になったことはありませんか？実は、シューズだけでなくインソール（中敷き）を見直すだけで、走りの快適さが大きく変わります。 ランニング時の着地衝撃は体重の3〜4倍にもなるといわれており、足への負担は想像以上。自...

「自宅で手軽に運動したいけど、どのランニングマシンを選べばいいかわからない…」 「マンションでも使える静かなモデルはあるの？」 こうした悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。ランニングマシンは2万円台から10万円超まで価格帯が幅広く、...