BDCピラティス（BDC PILATES）は、プロのダンサーを育ててきたスクールがプロデュースする、マシンピラティス専門のスタジオです。口コミでは「最大8名の少人数でフォームを細かく直してもらえる」「初心者にも丁寧」という声が多い一方、土日や平日の夜の予約が取りにくいことや、講師によって教え方に差があるという声も見られます。
グループレッスンで、正しい体の使い方を基礎から身につけたい人には向いたスタジオです。反対に、決まった曜日の夜や週末にしか通えない人は、体験の前に希望の時間帯の空き具合を確かめておくと安心でしょう。この記事では、Googleマップとみん評の口コミを出どころつきでまとめ、悪い口コミを公式の決まりで確かめたうえで、BDCピラティスの料金とキャンペーン、全8店舗の最寄り駅、体験の流れまで順番に紹介します。
BDCピラティスとは？マシンピラティス専門スタジオの基本情報
BDC PILATES は、東京と大宮に8店舗を持つマシンピラティスのスタジオです。運営は、ダンススクールのブロードウェイダンスセンターと同じ会社で、グループレッスンもすべてマシン（リフォーマー）を使うのが特徴です。
| 運営 | オープンロードアソシエイツ株式会社（ブロードウェイダンスセンターを運営） |
|---|---|
| レッスン | グループ：リフォーマーを使う少人数制（最大8名・55分。表参道は6〜8名） プライベート：マンツーマン（60分） |
| 講師 | BDC PILATES 認定正指導員（450時間以上の研修を修了） |
| マシン | 米国 Balanced Body 社のマシンを直輸入。プライベートはキャデラック・バレル・チェアも |
| 店舗 | 8店舗（表参道・銀座並木・銀座・恵比寿・二子玉川・池袋・吉祥寺・大宮） |
| 男性の利用 | 可（恵比寿は女性専用） |
| 年齢 | グループは中学生以上（18歳未満は保護者の同意書が必要）。プライベートは年齢制限なし |
| 設備 | 男女別の更衣室あり。シャワーはなし |
講師は450時間以上の研修を終えた資格保有者
レッスンを担当するのは、BDC PILATES の認定正指導員です。公式サイトによると、資格を取るまでに450時間以上の研修で、エクササイズに加えて解剖学や体の動きの分析を学ぶ仕組みで、講師の採用率は3%とされています。
最大8名の少人数制と、一人ひとりのカルテ
グループレッスンの定員は8名（表参道は6〜8名）です。受講した人の体の状態や悩みはカルテに記録され、講師がその日のメニューをその場で調整します。同じ名前のクラスでも毎回同じ内容にはならないので、飽きずに続けやすいでしょう。
クラスは基礎から有酸素まで
クラスは、基礎の「Reformer Basic」「Reformer」、腰痛や肩こりのケアを目的にした「Focus (Pain Relief)」、慣れた人向けの「Reformer Advance」、バレエのバーを使う「Barre」、ジャンプボードで有酸素運動をする「Cardio Jump」などです。難しさは星の数で示されていて、初めての人は星1つのクラスから始めるのが基本になります。
BDCピラティスの口コミ・評判
当サイトはBDCピラティスに通った体験談を持っていないため、口コミは自分たちで作らず、公開されている口コミから集めました。Googleマップは9か所（表参道はA・Bの2スタジオ）の評価と件数を数え、二子玉川・大宮・恵比寿の3店舗は本文まで読んでいます。評価はどの店舗も5点満点で4点台でした。
| Googleマップ（9か所・344件） | 店舗ごとの評価は4.3〜4.9。良い声は少人数・丁寧な指導・きれいなスタジオ・駅近。悪い声は予約の取りにくさ・講師による差・遅刻やキャンセルの決まり |
|---|---|
| みん評（1件） | 評価5。ダンス教室が母体の本格的なレッスン、最大8名、休会中は費用がかからない、普通の靴下でもよい |
| 公式サイトのご利用者の声 | 肩の痛みがなくなった・マッサージに行かなくなった・100回通った など。公式が載せている声なので良い評価が中心 |
本文を読んだ3店舗では、体験レッスンの直後に書かれた短い声が多く、平均点は高めに出ていると見ています。不満の声は件数こそ少ないものの、通い続けている人の書き込みに具体的な内容が多いので、ここでは良い声と悪い声を分けて紹介します。
良い口コミ：少人数で、フォームを細かく見てもらえる
もっとも多かったのは、最大8名なので一人ひとりのフォームを見て直してもらえるという声です。グループでもできないことが恥ずかしくない雰囲気だった、という書き込みもありました。
運動が苦手な人や初めてマシンを使う人からも、説明が丁寧で無理なく参加できたという声が寄せられています。骨や筋肉の動きを説明しながら教えてもらえるので、日常の姿勢にも役立ったと書く人もいました。
良い口コミ：スタジオがきれいで、駅から近い
スタジオや更衣室がきれいで清潔という声は、どの店舗でも目立ちました。どの店舗も駅から徒歩数分なので、仕事帰りや出社前に寄りやすいという声も多くあります。
良い口コミ：続けるうちに体の変化を感じた
1年ほど通って下半身の形が変わった、首や肩が楽になった、という声がありました。一方で、激しい筋肉痛になるような運動ではなく、変化はゆるやかに出ると書く人もいます。みん評の口コミでは、休会中は費用がかからない点も良い点に挙げられていました。
悪い口コミ：土日・平日の夜・人気の講師は予約が取りにくい
悪い口コミでいちばん多かったのは、予約の取りにくさです。恵比寿では、土日はほぼ満席で、最近は平日の夕方以降も取りにくいという声や、難しめのクラスの予約が取れず契約の回数を減らしたという声がありました。
少人数制は一人ひとりを見てもらえる反面、1クラスの枠が少なくなります。運営もこうした口コミに返信し、クラス数や講師の育成で改善を進めていると書いています。
悪い口コミ：講師によって教え方や言葉づかいに差がある
講師によって指示の分かりやすさに差がある、言葉づかいが気になった、という声も複数の店舗で見られました。補助のときの爪が当たって痛かったという声や、体験のときの講師の態度に不満を書いた声もあり、いずれも運営が返信でおわびしています。
反対に、同じ店舗でも「先生がみなさん素晴らしい」という声もあり、受け止め方は人と講師の組み合わせで分かれているようです。気になる場合は、体験のあとに相性の良い講師のクラスを選んで予約するのが現実的です。
悪い口コミ：遅刻すると受講できなかった
仕事で遅れると伝えていたのに、着いたら受講できないと言われた、という声がありました。BDCピラティスは安全のため、レッスン開始から5分を過ぎると受講できない決まりです。運営は、電話の時点で案内すべきだったと返信しています。
BDCピラティスの悪い口コミは本当？公式の決まりで確かめる
悪い口コミの多くは、予約・キャンセル・遅刻・退会の決まりに関係していました。公式サイトのFAQで、どこまでが決まりどおりなのかを確かめました。
予約は1か月前から。同時に取れるのは3〜4件まで
グループレッスンは、受けたい日の1か月前から開始直前まで予約できます。店舗によって一度に予約できるのは契約コースのレッスン3件か4件までです。人気の時間帯は予約が始まってすぐ埋まることがあるので、通う曜日が決まっているなら早めに押さえておきましょう。
満席のクラスには「空枠お知らせメール」を登録できます。キャンセルが出ると登録した人全員にメールが届き、先着順で予約できる仕組みです。
キャンセルは前日20時まで。遅刻は5分まで
キャンセルの期限は前日の20時で、手続きは予約サイトから行う決まりです。それを過ぎると、受けなくてもレッスン1回分として数えられるか、キャンセル料がかかります。遅刻も、開始から5分を過ぎると受講できず、同じ扱いです。
使い切れなかった回は、翌月に繰り越せる
「翌月に繰り越せない」という口コミもありましたが、今の公式FAQでは、月4回・月6回・月8回のプランは2回分まで、月3回とプライベートは1回分まで、手続きなしで翌月に繰り越されます。決まりが変わる前の口コミが混ざっている可能性があるので、古い声は割り引いて読みましょう。
退会は2か月以上前に、店頭で手続き
退会は、会員証を持って店頭で手続きします。公式FAQの例では、年末でやめるなら2か月前の月末までが期限です。ただしFAQの本文は「前々前月の末日まで」と書いていて例とずれるので、やめると決めたら早めにスタジオで期限を確かめましょう。電話やメールでは受け付けていません。
休会は前々月の末日までに店頭で手続きし、再開するときに入会金と事務手数料はかかりません。退会してから再入会する場合はかかるので、しばらく通えないだけなら、退会より休会のほうが負担を抑えられます。スタッフがいない時間帯もあるため、手続きに行く前に電話かメールで連絡しておきましょう。
BDCピラティスの料金｜月額・初期費用・体験レッスン
BDCピラティスの料金は、全店舗で同じです。グループは月に通う回数で決まるプランで、通い放題のプランはありません。月3回のプランは吉祥寺・二子玉川・池袋だけです。
BDC PILATES｜最大8名のリフォーマーのグループと、マンツーマンのプライベート
♥こんな人におすすめ
- 少人数のクラスで、フォームを細かく直してもらいたい人
- マシンピラティスを基礎から正しく覚えたい初心者
- 東京か大宮の駅近くで、仕事の前後に通いたい人
| 月4回の月額 | 16,280円 |
|---|---|
| レッスンの形式 | マシン（リフォーマー）のグループ・最大8名・55分、プライベート・60分 |
| 初期費用 | 入会金 11,000円・事務手数料 2,200円、施設維持費 月770円 |
| 体験レッスン | 通常4,070円（キャンペーン中は1,100円） |
| 店舗数 | 8店舗（東京・大宮） |
| 男性の利用 | 可（恵比寿店は女性専用） |
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
✓良いところ
- グループは最大8名で、講師が一人ひとりのフォームを直してくれる
- 講師は450時間以上の研修を終えた資格保有者
- 未消化のレッスンは翌月に2回まで（月3回は1回まで）繰り越せる
!気になるところ
- 土日や平日の夜は予約が埋まりやすい
- 退会は2か月以上前に、店頭で手続きが必要
- 入会時の支払いに現金は使えず、月会費は口座振替
BDC PILATES は、40年以上ダンサーを育ててきたブロードウェイダンスセンター（BDC）がプロデュースする、マシンピラティス専門のスタジオで、グループレッスンはすべてリフォーマーを使う1クラス最大8名の少人数制です。
受講した内容や体のくせはカルテに記録され、次のレッスンで講師がメニューを調整します。クラスは基礎の「Reformer」から、難しめの「Advance」、バレエのバーを使う「Barre」まであり、初めてなら基礎のクラスを10回ほど続けるのが、公式のすすめです。
マンツーマンのプライベートレッスンでは、リフォーマーのほかキャデラック・バレル・チェアも使えます。グループに通いながら、ときどきプライベートで動きを見直す組み合わせ方も可能です。
グループとプライベートの月額
契約した回数より多く受けたい月は、追加料金を払えば何回でも受けられます。所属店舗以外の店舗で受けるときも、追加レッスンの料金がかかります。
| グループ 月3回 | 12,375円（吉祥寺・二子玉川・池袋だけ） |
|---|---|
| グループ 月4回 | 16,280円 |
| グループ 月6回 | 23,100円 |
| グループ 月8回 | 29,260円 |
| グループの追加レッスン | 1回 4,070円（所属店舗以外での受講も） |
| プライベート 月1回 | 11,000円 |
| プライベート 月2回 | 20,900円 |
| プライベートの追加レッスン | 1回 11,000円 |
| 入会金・事務手数料 | 11,000円・2,200円 |
| 施設維持費 | 月 770円 |
| 体験レッスン | グループ55分 4,070円（キャンペーン中は1,100円） プライベート60分 11,000円 |
入会時に払う額と、1年目の総額
入会するときは、入会金と事務手数料に加えて、グループは月会費と施設維持費の2か月分、プライベートは3か月分をまとめて払います。その後の月会費は口座振替です。キャンペーンを使わない場合の金額を計算しました。
| グループ 月3回 | 入会時 39,490円／1年目の総額 170,940円 |
|---|---|
| グループ 月4回 | 入会時 47,300円／1年目の総額 217,800円 |
| グループ 月6回 | 入会時 60,940円／1年目の総額 299,640円 |
| グループ 月8回 | 入会時 73,260円／1年目の総額 373,560円 |
体験当日に入会するとキャンペーンで入会金や月会費が無料になることがあり、その場合は上の表より安くなります。キャンペーンの中身と期限は、申込カードの枠で確かめてください。
支払い方法は、カード・電子マネー・PayPay と口座振替
入会時の費用と追加レッスンの料金は、クレジットカード・電子マネー（交通系IC・QUICPay・iD）・PayPay で払います。現金は使えません。入会時の分のあとの月会費と施設維持費は、毎月27日に口座から引き落とされます。入会の手続きにはキャッシュカードを持っていきましょう。
BDCピラティスが向く人・向かない人／他社との違い
口コミと公式の情報から、BDCピラティスが合う人と合わない人を整理しました。分かれ目は、少人数のグループで基礎を丁寧に教わりたいか、通う時間を自由に選べるかです。
BDCピラティスが向いている人
♥こんな人におすすめ
- 少人数のグループで、フォームを一つずつ直してもらいたい人
- マシンピラティスを基礎から正しく覚えたい初心者
- 腰痛や肩こりのケアなど、目的に合わせて内容を調整してほしい人
- 平日の昼間など、比較的空いている時間に通える人
- グループに通いながら、ときどきプライベートで見直したい人
向いていない人
土日や平日の夜しか通えない人は、希望の時間帯の予約が取りにくいかもしれません。毎日のように通いたい人には、通い放題のプランが無い点も合わないでしょう。妊娠中はグループに参加できず、安定期に入ってから医師の許可書を出して、条件つきでプライベートを受ける形になります。妊娠中の運動はマタニティピラティスの記事もあわせて読んでみてください。
男性は恵比寿以外の店舗で通えます。男性の受け入れ方はスタジオで大きく違うので、ほかの社も比べたい人は男性が通えるピラティススタジオの記事も参考にしてください。
同じマシンのグループで比べた他社との違い
マシンを使うグループレッスンのスタジオと、月4回の料金や店舗数を並べました。BDCピラティスは月額がやや高めで店舗も少ない一方、全クラスがマシンで定員8名という点が違いです。
| BDC PILATES | 月4回 16,280円・マシンのグループ（最大8名）・店舗数 8・男性可 |
|---|---|
| zen place pilates | 月4回 15,400円・マット・マシン・プライベート・店舗数 130以上・男性可 |
| the SILK | 月4回 14,370〜15,280円・マシンのグループ・店舗数 46・男性不可 |
| pilates K | 月4回 11,220〜13,420円・マシンのグループ・店舗数 170以上・男性不可 |
| Pilates KASANE | 月4回 15,400円・マシンの少人数グループ・店舗数 49・男性可 |
料金を最優先にしたい人は安いピラティススタジオの比較を、形式や通いやすさまで含めて選びたい人はピラティスのおすすめスタジオを見てみてください。
BDCピラティスの主な店舗｜全8店舗の最寄り駅
店舗は東京に7つ、埼玉の大宮に1つです。どの店舗も駅から徒歩3分以内で、表参道にはAとBの2つのスタジオがあります。Googleマップの評価と件数も並べました。
| 表参道（A Studio・B Studio） | 表参道駅から徒歩2分。グループの定員は6〜8名 Googleマップ A 4.6（33件）・B 4.9（37件） |
|---|---|
| 銀座並木 | 銀座一丁目駅から徒歩1分・有楽町駅から2分・銀座駅から4分 Googleマップ 4.8（50件） |
| 銀座 | 銀座駅C8出口から徒歩30秒 Googleマップ 4.4（43件） |
| 恵比寿 | JR恵比寿駅東口から徒歩3分。女性専用 Googleマップ 4.5（43件） |
| 二子玉川 | 二子玉川駅から徒歩2分。月3回プランあり Googleマップ 4.7（42件） |
| 池袋 | 池袋駅東口から徒歩1分。月3回プランあり Googleマップ 4.9（40件） |
| 吉祥寺 | 吉祥寺駅北口から徒歩3分。月3回プランあり Googleマップ 4.7（46件） |
| 大宮 | 大宮駅から徒歩3分（埼玉県） Googleマップ 4.3（10件） |
入会すると、受講の権利は所属する店舗で使います。ほかの店舗で受けるときは追加料金がかかるので、通勤の途中など、いちばん通いやすい店舗を選びましょう。所属店舗は、変更したい月の前月20日までに店頭で手続きすれば変えられます（手数料あり）。
BDCピラティスの体験レッスンの流れ｜予約から入会まで
BDCピラティスは完全予約制なので、体験も予約サイトからの申し込みです。グループの体験とプライベートの体験は、それぞれ1回ずつ受けられます。
予約サイトで店舗・日時・クラスを選ぶ
グループの体験は、初めての人向けに説明の多い「リフォーマー体験会」か、通常の「Reformer」クラスで受けます。体験会が無い店舗もあるので、体験会が選べないときは Reformer クラスを選ぶとよいでしょう。体験した店舗とは別の店舗に入会することも可能です。
当日は20分前に着き、カウンセリングを受ける
初めての人は、レッスンの前に個別のカウンセリングを受けます。受付と着替えがあるので、予約の20分前までに着くよう案内されています。レッスンは55分です。
持ち物は、動きやすい服と靴下です。必要なら水とタオルも用意しましょう。シャワーは無いので、汗を拭くものと着替えがあると帰りが楽です。服の選び方はピラティスの服装と持ち物の記事でまとめています。
入会するなら、キャッシュカードと支払い手段を持っていく
体験のあとそのまま入会する場合は、月会費の引き落とし口座のキャッシュカードと、入会時の費用を払うカードなどが必要です。キャンペーンの特典は体験当日の入会が条件のことが多いので、入会するか迷っているなら、準備だけはしていくと選択肢が広がります。ほかのスタジオの体験と比べたい人は、ピラティスの体験ができるスタジオの記事も参考にしてください。
BDCピラティスのよくある質問
BDCピラティスの月会費はいくらですか？
グループは通う回数で決まり、月4回のプランが基本です。入会金・事務手数料と、毎月の施設維持費も別にかかります。プランごとの金額は、料金の章の表にまとめました。
BDCピラティスの特徴は？
グループレッスンもすべてマシン（リフォーマー）で、定員は最大8名です。450時間以上の研修を終えた講師が、カルテをもとに一人ひとりに合わせて内容を調整します。
BDCピラティスの予約は取りにくいですか？
口コミでは、土日や平日の夜、人気の講師のクラスは取りにくいという声が目立ちました。予約は1か月前から取れるので、通う曜日を決めて早めに押さえるのがコツです。満席のクラスは空枠お知らせメールにも登録できます。
初心者や運動が苦手でも通えますか？
通えます。星1つの基礎クラスがあり、公式ではまず基礎のクラスを10回ほど続けるよう勧めています。口コミでも、初めてでも丁寧に教えてもらえたという声が多く見られました。
男性も通えますか？
恵比寿は女性専用ですが、ほかの7店舗は男性も通えます。
妊娠中でも受けられますか？
グループレッスンには参加できません。安定期（妊娠15週目以降）に入っていれば、医師の受講許可書を出して、条件つきでプライベートを受けられる場合があります。体験したいときは、事前にメールで相談します。
休会や退会はどうすればいいですか？
どちらも会員証を持って店頭で手続きします。休会は前々月の末日まで、退会は公式の例で2か月前の月末までが期限で、電話やメールでは受け付けていません。
プライベートレッスンだけでも通えますか？
通えます。プライベートのコースは月1回と月2回があり、リフォーマーのほかキャデラック・バレル・チェアも使えるのが特徴です。マシンの違いはピラティスのキャデラックの記事で、グループとの違いはピラティスのパーソナルの記事でくわしく比べています。
まとめ｜BDCピラティスは少人数で基礎から丁寧に教わりたい人向けのマシンピラティス
BDCピラティスの口コミは、最大8名の少人数でフォームを細かく見てもらえること、初心者にも丁寧な指導、駅近できれいなスタジオへの満足が中心でした。悪い口コミは、予約の取りにくさと講師による差に集中しています。
申し込むなら、通いたい時間帯の空き具合と、キャンセル・遅刻・退会の決まりを先に確かめておくのがおすすめです。体験は1回ずつ受けられるので、まずはグループの体験で講師との相性を確かめましょう。ほかのスタジオとも比べたい人は、ピラティスのおすすめスタジオから選んでみてください。
